2012年11月8日 星期四

憂鬱症

  

現代人常為憂鬱症所苦,但,憂鬱症也常是不能說的秘密,大家無法正視的問題。

以下是JAMA為大眾準備的衛教文章,讓非醫療從業人員也能多認識憂鬱症。

唯有認知到自己可能的病症,進一步做治療改變,才能打開生命的另一扇窗。



憂鬱症

作者:Ryszard M. Pluta, MD, PhD

翻譯:白映俞 醫師



當一個人無時無刻總是感到相當悲傷,講不出原因但就是會突然想哭,或是對日常生活已失去興趣,就有可能罹患了憂鬱症。

憂鬱症是個嚴重的疾病,與失去了至親好友的那種失落或暫時性的悲傷是不一樣的。我們需要學會區別其中的不同。



憂鬱症的症狀

若持續兩個星期以上,幾乎每天都有下列至少五種情況(其中至少包含一個打星號的症狀)

l   覺得悲哀或空虛*

l   對活動喪失了興趣或快樂感*

l   食慾改變,伴隨著體重降低或體重增加

l   睡眠減少或大增

l   疲倦,喪失活力

l   自覺毫無價值,或懷有罪惡感

l   變得過度激動,或變得過度遲鈍

l   無法思考,無法專心

l   一再反覆地想到死亡及自殺



其他型態的憂鬱症

l   躁鬱症 (包含躁症和鬱症):重度憂鬱及狂躁的情緒會交替出現

l   輕鬱症:持續至少兩年的輕微憂鬱症症狀

l   產後憂鬱症:小孩出世後引起父親或母親的憂鬱症狀

l   季節性情感症:在陽光不充足的季節出現的重度憂鬱



憂鬱症的治療

l   藥物:目前有幾種藥物能有效地對抗憂鬱症,不過大概要吃上幾個星期後,藥效才會明顯。

l   心理治療:有幾種“談話治療”,能評估及改變病人的想法、態度、及關係問題,幫助病人有效對抗憂鬱症。

l   光:在日間增加光的曝射,能對治療季節性憂鬱症有幫助。

l   電氣痙攣治療:在病人麻醉的狀況下讓電流通過腦部,有時可以幫助減輕重度憂鬱症的情況。接受這樣的治療大概要一周三天,並持續幾個星期。



任何有憂鬱症症狀的人都應該尋求醫師的評估。

即使憂鬱症的病人常感到沒人能幫得上忙,但實際上有效的治療還是存在的。

評估和治療憂鬱症對預防自殺相當重要,基本上,憂鬱症是自殺最常見的原因。

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