飲食中的鹽份攝取

飲食中的鹽份攝取

你可能已經聽過「少吃鹽」這樣的訊息很多次了，那究竟「少吃鹽」對身體有多大好處呢？還有，什麼叫做多，什麼叫做少，有沒有一個準則呢？

今天我們就藉由JAMA的衛教文章介紹飲食中的鹽份攝取。