我沒醉！我只是沒有睡…

我沒醉！我只是沒有睡…

文/ 劉育志

所有的動物都需要睡眠。

睡眠不足時人類的反應會變得遲緩、注意力減退，也可能產生焦慮、憂鬱、暴躁和不安。

根據實驗發現，當一個人清醒超過18小時，他的認知功能及動作協調的表現都將逐漸下降，影響程度等同於「酒醉」的狀況，即血液中酒精濃度0.05％^註；

當清醒超過24小時，反應及判斷力下降的程度相當於血液中酒精濃度0.1％。